09:07 - Bom dia - Finalmente folga (isso que trabalhei dois dias essa semana).. fim de semana, talvez a coisa seja mais complicada não sei, mas hoje quero sair, beber umas e ver no que dá. Não adianta ficar fugindo de situações de risco, o negócio é enfrentar. Mas primeiro vamos ver como será o dia, começou legal, to me sentindo bem melhor, mais disposto, respirando melhor, enfim, é totalmente diferente dos dias onde logo cedo fumava um cigarro e desanimava.
12:08 - Dia calmo, sem alteração no humor, agora vou dormir um pouco porque o clima está ótimo pra isso (chuva e um pouco frio), e enquanto durmo não tenho problemas.rs.
15:22 - Acordei agora, com fome, preparei uma vitamina hipercalórica acompanhada de um sanduíche. Mas quero deixar bem claro que não substituí o cigarro pela comida, nem por bala ou algo do gênero, enfim, o que posso afirmar é que estou bebendo muita agua. Todas as 6 refeições que faço durante o dia são bem reforçadas porque quero ganhar peso e também para repor as energias gastas na malhação. Quanto ao cigarro, continuo sem vontade, na verdade nem lembro dele, só quando venho aqui e isso é bom porque me deixa atento para não perder o foco do principal objetivo de tudo isso.
17:30 - Bom, acredito que seja a ultima postagem do dia, agora banho, janta e sair tomar umas cervejas com os amigos. O grande desafio, só estou fazendo isso porque toda a semana foi bem tranquila, tirando um momento ou outro, então ja da pra arriscar. Não vou jogar fora todo o trabalho de 4 dias por um momento de prazer, podem ter certeza.
12:08 - Dia calmo, sem alteração no humor, agora vou dormir um pouco porque o clima está ótimo pra isso (chuva e um pouco frio), e enquanto durmo não tenho problemas.rs.
15:22 - Acordei agora, com fome, preparei uma vitamina hipercalórica acompanhada de um sanduíche. Mas quero deixar bem claro que não substituí o cigarro pela comida, nem por bala ou algo do gênero, enfim, o que posso afirmar é que estou bebendo muita agua. Todas as 6 refeições que faço durante o dia são bem reforçadas porque quero ganhar peso e também para repor as energias gastas na malhação. Quanto ao cigarro, continuo sem vontade, na verdade nem lembro dele, só quando venho aqui e isso é bom porque me deixa atento para não perder o foco do principal objetivo de tudo isso.
17:30 - Bom, acredito que seja a ultima postagem do dia, agora banho, janta e sair tomar umas cervejas com os amigos. O grande desafio, só estou fazendo isso porque toda a semana foi bem tranquila, tirando um momento ou outro, então ja da pra arriscar. Não vou jogar fora todo o trabalho de 4 dias por um momento de prazer, podem ter certeza.
Vc não falou se foi pra balada e bebeu umas cervas...
ResponderExcluirAlba.. eu comentei isso no inicio do dia seguinte, ja que voltei para casa somente de madrugada.
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