07:30 - Bom dia pessoal.. Hoje estou ampliando meu recorde que era de 48 dias sem fumar.. isso aconteceu há mais ou menos 8-10 anos.. lembro que na época eu ja me sentia totalmente seguro quanto ao cigarro.. e que poderia apenas dar uma tragada e nada iria acontecer.. e.. assim como a maioria.. eu estava enganado.. bastou um cigarro e tudo voltou.. e o pior.. com mais força.. portanto.. não vou deixar isso acontecer novamente.. e como fala a propaganda, não existem níveis seguros para consumo desta substância (nicotina).. Então.. se você está limpo há muito tempo.. não vá cair na besteira de dar apenas uma tragada.. isso poderá ser o fim de todo um trabalho.. um esforço.. e recomeçar sempre é mais complicado.. Lembre-se você não precisa dele para viver.. muito menos para ser feliz.. bem pelo contrário...
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