09:11 - Cheguei hoje as 04:00 em Registro-SP, para atender uma empresa.. Começando o controle, até agora foram 2 cigarros.. vamos ver como termina esse dia..
12:43 - Mais 2 cigarros pra conta... após o almoço sempre é complicado.. mas a média esta boa.. pelo menos 50% de redução.. e como estou dentro da empresa.. o controle é mais fácil...
17:06 - Nada mais.. mas também não pude sair do escritório, e como estou com a mente ocupada.. só lembrei agora do maldito.. acredito que o problema será quando voltar ao hotel..
19:50 - Já no hotel, colocando mais 3 cigarros na lista..até agora foram 7.. quero terminar o dia com no máximo 10.. com uma redução acima dos 50%.. o que ja é muito bom... agora jantar e depois quarto para evitar de todas as formas o maldito. não devo postar mais hoje.. então boa noite a todos..
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