. 07:30 - Bom dia.. Sexta feira, fim de semana chegando... praia (se o sol resolver aparecer.. porque ultimamente está do tipo sol peão de obra.. aparece na segunda 7:30 e some na sexta as 17:18).. descansar.. e aproveitar a vida.. todo dia.. Para todos aqueles que estão na luta contra o cigarro.. muita força neste dia e cuidados especiais no fim de semana.. não desanimem.. tudo vai passar e o resultado é super gratificante.
Bom dia Pedro!!!
ResponderExcluirJá começo a sentir os resultados de estar sem fumar, amanhã completo 7 dias, EU ME AMO!!! Tenho procurado seguir as suas dicas, estou usando o cloridrato de bupropiona, porém só um comprimido ao dia (prescrição do meu médico), a fome é que é implacável, ontem descobri que o gosto dos alimentos está maravilhoso e por isso tenho um apetite estupendo,o pior que o que me atrai são os mais calóricos, comecei a beber mais água em lugar de ficar beliscando e na segunda-feira vou começar a malhação. Acompanhar vc está sendo um super estímulo, valeu Pedro, muita força pra todos nós, um dia de cada vez, a gente chega lá. Beijos a todos.
Shirley
Olá Shirley.. que bom.. fico feliz por você.. aliás por nós.. quanto a alimentação, procura fazer as 6 refeições diárias.. nada mais que isso.. eu faço 8 porque quero ganhar peso.. e realmente o paladar tem melhorado muito.. é muito gostoso isso... principalmente porque você nota a diferença dia a dia... é como reaprender a viver.. o que para muitos é natural.. para nós é novidade.. e por isso passamos a valorizar mais as pequenas coisas da vida... Mas por favor... não deixe uma fissura de 5 min acabar com o trabalho de uma semana.. fuja.. corra.. beba agua.. ligue pra alguem.. faça qualquer coisa.. mas pense muito bem antes.. ok?. isso vai diminuir.. afinal não nascemos fumando.. isso não fazia falta.. então porque agora temos que depender dessa substância?.. Bjos.. e força em mais um dia..
ResponderExcluirUhhhhuuuuuuuu!!! O sexto dia já está acabando e eu firme como uma rocha!!! Sétimo dia, lá vou eu... Dúvida cruel, saio ou não para uma cervejinha? Será muito cedo ainda? Acho que vou encarar, vou fazer igual ao café, todo dia bebo a minha xícara pela manhã e em qualquer lugar que eu tiver vontade, é claro que lembro do cigarro, mas o café não faz mal, o cigarro sim, por isso, vou continuar bebendo o meu café!!! Beijos e "Vambora"!!!
ResponderExcluirShirley
Oba, até que enfim encontrei um blog de pessoas que começaram essa luta na mesma época que eu para poder trocar experiências.
ResponderExcluirParei dia 31/10/2011 ou seja, hoje faz 21 dias sem fumar e que alegria, só quem luta contra esse maldito vicio sabe o quanto é gratificante cada minuto que vencemos essa abstinência.
Boa sorte a todos.