29º Dia - Quarta Especial.

07:30 - Bom dia.. Mais um dia se inicia e o propósito continua o mesmo.. o negócio agora é manter o alerta para não perder o controle. Espero que seja um dia calmo como os outros.

13:30 - Hoje comentei em outro blog, sobre o cigarro eletrônico.. eu utilizei esse recurso faz um tempo já... mas não me ajudou muito não.. e quase acabou com minha garganta.. mas também acho que na época não tinha tamanha convicção.. então foi mais um teste sem me empenhar muito.. Gastei mais de 200 reais nisso.. e agora ta lah em casa guardado.. mas enfim.. tudo serviu como experiência... para mim não funcionou mas quem sabe para outros funcione..

20:24 - Preparando rotina antes de malhar.. Sabe que malhar todos os dias está mais dificil do que parar de fumar..rsrs.. o corpo esta mais acostumado a ficar parado.. rs. mas os benefícios são maiores que a preguiça.. então vamos lá novamente.. O negócio é incorporar isso no dia a dia.. assim como qualquer outra atividade rotineira..

21:44 - Pronto.. mais 24horas sem cigarro.. isso tão fácil.. é só não pensar muito na frente.. mas sim em cada dia que passa.. no final você nem lembra mais... eu mesmo só não esqueço porque venho aqui comentar sobre meu progresso.. mas pra mim é bom.. pra ficar atento e não baixar a guarda.. Boa noite a todos..